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comfortable DAYs

新潟在住 自宅サロンのこと、大好きなアロマのこと、日々の暮らし


by なちゅらる
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カラダの不調と「くいしばり」

突然ですが、私は歯科衛生士です

日々、患者さんと接していて感じることがあります

それは「くいしばり」による歯の不調です

歯がしみて、痛くて、これは虫歯だと思っているけど、虫歯はないと言われる

私はよく、だって虫歯じゃないんだも━ん

て心でつっこみます

歯に力がかかりすぎて、歯がしみたり、痛くなったりすることがあるのです
信じてください
信じられないというかたが多い現実です

ともすると、その力が原因で歯が割れてしまうこともあるのです

「歯に力がかかる」ってどういうこと??!と思っているでしょう

無意識中のくいしばり・はぎしりを意味します
自分が無意識のときとは = 眠っているとき、集中しているとき です

今、あなたの「上の歯と下の歯はくっついていますか?」
くっついているなら、すでにあなたのアゴと歯に負担をかけているでしょう
人間は食事のとき以外は「上の歯と下の歯は離れている」これがベストです

このアゴと歯への負担が、肩こりや、頭痛、眼精疲労、睡眠不足、
睡眠不足による他の不調、などにもつながることもあるのです

まずはみなさま、歯への無意識中の負担によって、歯にも影響があったり
カラダにも影響があるんだー
と少しだけでも信じてみてください

そして、起きているときで食事以外は「上の歯と下の歯は離す」
をこころがけてみてください

私のリフレ「フェイス&ヘッド&ハンド」は
知らぬ間に固く凝っているアゴ周辺の筋肉をユルユルに緩めますよぉ


このブログから「くいしばり」を発信していきたいと思いまーす012.gif


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by outisalon | 2015-06-05 08:00 | 自宅サロン